حاسبة الوزن المثالي
تقدير الوزن المرجعي للبالغين حسب الطول والنوع.
أكمل البيانات المطلوبة لعرض النتيجة.
المعادلة وطريقة الحساب
تستخدم الحاسبة أربع معادلات معروفة لتقدير الوزن المثالي: ديفاين، روبنسون، ميلر وهاموي.
تحوّل الحاسبة الطول إلى البوصات ثم تطبق كل معادلة على الطول والجنس. بعد ذلك تعرض نتيجة كل معادلة على حدة، ثم تعرض متوسط النتائج للمقارنة.
قد تختلف النتائج قليلًا بين المعادلات لأنها تستخدم طرقًا مختلفة للتقدير.
حدّد النوع والطول لعرض خطوات الحساب.تعتمد الصيغ على أن 152.4 cm = 5 ft وأن 2.54 cm = 1 inch.Devine—Robinson—Miller—Hamwi—يُحسب الوزن المرجعي من متوسط نتائج المعادلات الأربع كاملة الدقة قبل تقريب العرض.
مثال على الحساب
رجل طوله 177.8 سم:
ديفاين: 73.0 كجم
روبنسون: 71.0 كجم
ميلر: 70.3 كجم
هاموي: 75.3 كجم
متوسط النتائج الأصلية ≈ 72.4 كجم.
إذن تعطي المعادلات تقديرات متقاربة، وليست رقمًا واحدًا ثابتًا.
ملاحظات مهمة
- النتائج تقديرات مرجعية للبالغين، وليست تشخيصًا أو قرارًا طبيًا أو علاجيًا أو غذائيًا.
- تستخدم الحاسبة الطول والنوع فقط؛ ولا تستخدم العمر أو الوزن الحالي أو الحالة الصحية.
- نطاق الطول التشغيلي المدعوم هو 152.4–274.32 سم (60–108 إنشات إجمالًا)، وليس حدًا فسيولوجيًا عامًا.
أسئلة شائعة
كيف أعرف وزني المثالي حسب طولي؟
أدخل طولك واختر الجنس، وستعرض الحاسبة تقديرات أربع معادلات مرجعية للوزن المثالي، إضافة إلى متوسط النتائج. هذه الأرقام تقديرية للمقارنة وليست وزنًا إلزاميًا يجب الوصول إليه.
هل يدخل العمر في حساب الوزن المثالي؟
لا. هذه الحاسبة تعتمد على الطول والجنس فقط، ولا تستخدم العمر أو الوزن الحالي في الحساب.
هل يختلف حساب الوزن المثالي للنساء والرجال؟
نعم. تستخدم المعادلات قيمًا مختلفة للنساء والرجال، لذلك قد تختلف النتيجة حتى عند نفس الطول.
هل الوزن المثالي هو نفسه مؤشر كتلة الجسم BMI؟
لا. حاسبة الوزن المثالي تقدّر وزنًا مرجعيًا من الطول والجنس، بينما BMI يحسب العلاقة بين وزنك الحالي وطولك ويعطي تصنيفًا مختلفًا.